La Côte d'Azur est considérée comme l'une des meilleures destinations au lieu pour les sports nautiques. Un endroit unique pour tous ceux qui kiffent les activités aquatiques, la Côte d'Azur offre un cadre naturel exceptionnel avec près de 200 kilomètres de côtes, six îles, des fonds marins incroyables et plus de 300 jours de soleil par an. Rando, plongée, snorkeling, paddle, voile, planches à voile, kite-surf, kayak, jet-ski, ski nautique, parachute ascensionnel, balades en bateau et même observation des baleines et des dauphins... y'en a pour tous les goûts.
La Côte d'Azur est une destination au top pour les sports nautiques
Comment minimiser les dégâts
On va pas se mentir : les humains niquent l'équilibre naturel sur la côte. Dégrader les habitats, retourner les cailloux, perturber l'eau au bord de l'eau, ça abîme forcément l'environnement et la faune. Du coup, on vous déconseille d'emmener des enfants ou des ados dans ces coins-là (emmenez-les plutôt une des plages populaires à la place), et suis les conseils ci-dessous pour limiter ton impact.
Le futur dépend de ton comportement.
Ne jette rien dans la mer et salis pas les bords de l'eau. Les poissons et les petits animaux peuvent s'étouffer avec des plastiques et des mégots jetés.
Ne mets pas de crèmes solaires chimiques, qui empoisonne et tue les tortues, les grenouilles, les poissons et leurs œufs.Apprenez-en plus ici.Une marque de crème solaire sûre et saine, très vendue est Écrans solaires Biarritz Alga Maris (disponible en pharmacie).
Évite de marcher dans l'eau peu profonde, tu risques d'écraser des œufs et des tout petits animaux. C'est clair, la zone côtière rocheuse abrite des frayères toute l'année, ainsi que des poissons, des grenouilles, des reptiles et des larves d'insectes. Ces dernières constituent la principale source de nourriture pour les poissons et les écrevisses indigènes, qui sont tous en forte baisse à cause des activités humaines. De nombreuses créatures vivent, pondent ou se réfugient sous les pierres, et elles risquent d'être écrasées quand les humains marchent dans l'eau peu profonde.
Passons aux choses sérieuses !
Paddle, kayak et snorkeling
La Côte d'Azur est probablement le meilleur endroit au monde pour faire du paddle, du kayak et du snorkeling. Prends ton paddle (tu peux en louer un pour environ 10 €) ou ton kayak, et apporte ton matos de snorkeling pour faire les deux activités. Voici les meilleurs coins où aller :
Les îles de Lérins
Prends ton paddle ou ton kayak et explore cet archipel protégé au large de Cannes, aventure-toi dans les petites criques turquoise ou approche-toi même du célèbre Fort Royal où le mystérieux Homme au masque de fer a été incarcéré. Mais fais gaffe, la traversée depuis Cannes à les îles de Lérins c'est vraiment déconseillé : y a pas mal de courants et un max de yachts dans le coin. En plus, la plupart des paddleboards n'ont pas le droit de dépasser la zone des 300 mètres. Le plus simple pour y aller, c'est de prendre le bateau depuis Cannes. Avec plus de 10 départs par jour, c'est simple et rapide !
Le Cap Dramont et l'île d'Or
Face à la plage du Dramont en le massif de l'Esterel, l’Île d’Or c'est un défi sympa pour les adeptes de paddle. Situé à environ une centaine de mètres du rivage, c'est facile de faire le tour en stand-up paddle. Le fond marin ici est super réputé pour le snorkeling et la plongée (plus d'infos là-dessus plus bas).
Cap d'Antibes et la Baie des Milliardaires
Du port de l'Olivette , explore le Cap d'Antibes en stand-up paddle et fais une pause pour nager et faire du snorkeling. En chemin, tu passeras devant des criques sauvages et des plages incroyables, dont certaines ne sont accessibles qu'en bateau. Ne rate pas la fameuse Baie des Milliardaires d'Antibes , un endroit secret connu seulement des locaux d'Antibes.
Lac de Saint-Cassien
Lac de Saint-Cassien est un lac aux eaux turquoise dans le le coin de l'Esterel. C’est parfait pour faire du kayak ou du paddle. Y a des endroits pour louer des pédalos, des canoës ou des kayaks. et plusieurs restaurants décontractés au bord du lac.
Ramatuelle
Près Saint-Tropez, la côte de la Ramatuelle est parfait pour les sports nautiques. L'endroit entre le Cap Camarat et le cap Taillat est top pour faire du snorkeling ou du paddle. Le cap Taillat est un peu un secret de local. Accessible uniquement à pied ou en bateau, il a échappé au bétonnage qui touche plein de plages de cette portion de côte et est resté totalement sauvage.
Plongée sous-marine
Voici les meilleurs spots pour faire de la plongée sur la Côte d'Azur :
L'épave de l'avion sous l'eau à Villefranche
Comme son nom (L’Avion) l’indique en français, c'est l'épave d’un coucou – un petit modèle de type Morane-Saulnier Rallye, qui tractait une banderole – et qui s'est détruit avec le temps. Bref, faut y aller maintenant. Situé au large de Villefranche-sur-Mer, Ce site de plongée vaut vraiment le détour. Tiens, voilà une vidéo pour te donner une idée de ce que tu vas voir :
Les mini-îles et la réserve marine dans l'Estérel
La réserve marine du Cap Roux, qui s'étend sur 445 hectares , se trouve entre Saint-Raphaël et Cannes, au pied de l'massif de l'Estérel. Grâce à la “ réserve de pêche ” qui interdit tout type de pêche, cette zone possède une faune et une flore sous-marines exceptionnelles. Tu es sûr de voir des centaines de demoiselles sous toi (les petits poissons noirs ou bleus typiques de la Méditerranée), et les plongeurs chanceux pourront même apercevoir des pastenagues.
La navigation est simple car vous nagez autour d'un pic rocheux sous-marin, et il n'y a presque pas de courant. La vue depuis le bateau en quittant le port de La Napoule au Cap Roux mérite d'être admirée en soi, avec ces incroyables roches rouges de l'Estérel qui plongent dans le bleu profond de la Méditerranée.
Près Saint-Raphaël, tu trouveras une toute petite île privée appelée l'île d'Or . Ce n'est pas loin de la côte, donc c'est accessible à tout le monde et ça regorge de trésors sous-marins. Au programme de vos rencontres subaquatiques : barracudas, murènes, mérous, oursins, poulpes, langoustes. C'est facile de plonger jusqu'à 30 mètres de profondeur.
Pas loin (juste un peu plus à l'ouest), tu trouveras d'autres de ces petits îlots rocheux, qui forment un terrain de jeu sous-marin incroyable. La moitié des sites de plongée autour de l'île Sea Lion se trouvent dans une eau assez peu profonde (environ 40 mètres) et claire, au-dessus d'un fond de sable blanc. En plus d'une arche sous-marine particulièrement belle, il y a aussi deux statues, l'une de la Vierge Marie et l'autre d'une sirène, qui offrent de superbes occasions de capturer des souvenirs sous-marins avec un appareil photo étanche (location possible). Les statues sont accessibles aux débutants car elles se trouvent à 10 mètres de profondeur.
Le musée sous-marin des îles de Lérins
Les îles de Lérins sont aussi le site de un écomusée sous-marin incroyable. Composé de 6 statues immergées entre 3 et 5 mètres de profondeur, l'écomusée sous-marin est accessible aux débutants. Ces œuvres d'art de Jason deCaires Taylor valent le détour !
Dans le même coin, t'as un super choix de spots de plongée pas très profonds où les herbiers marins donnent une ambiance poétique. Des bancs de sars aux reflets jaunes scintillants vont nager autour de toi. C'est aussi l'endroit idéal pour croiser des girelles pavoises ; tu vas vite les reconnaître : petites, hyper curieuses et multicolores !
Planche à voile et kitesurf
La Méditerranée le long de la Côte d'Azur est généralement super chaude et calme en été, avec parfois un peu de vent fin août. C'est pour ça que la planche à voile et le kitesurf sont hyper populaires sur la Côte d'Azur. Y a plein, plein d'endroits pour louer ou acheter du matos, prendre des cours et kiffer ces sports. Tu peux trouver le plus proche en cherchant sur Google Maps.
Même si la planche à voile et le kitesurf sont carrément plus fun avec des vagues, tu peux aussi t'éclater sur un plan d'eau agité, surtout quand le Mistral souffle. Sur la Côte d'Azur, y a souvent des jours avec un vent de ouf (entre 60 et 80 km/h) mais l'eau reste chaude, ce qui en fait un spot de ouf pour ces sports. Et les jours sans vent, tu peux te faire une session de paddle.
Parasailing
La Côte d'Azur offre généralement des conditions de vent idéales pour le parasailing, surtout en été. Les brises douces et régulières qui viennent de la Méditerranée sont parfaites pour les sports nautiques. Ces conditions atteignent souvent leur maximum l'après-midi, ce qui permet de faire du parasailing presque tous les jours en haute saison. Cette régularité du vent fait de la Côte d'Azur un spot très prisé des fans de parachute ascensionnel.
En plein effervescence les villes de la Côte d'Azur, les prestataires de sports nautiques ne manquent pas et proposent une multitude d'activités, dont le parachute ascensionnel. Des destinations comme Nice, Cannes et Sainte-Maxime disposent d'opérateurs expérimentés. Si tu séjournes dans un hôtel de la région, le service de conciergerie peut s’occuper d’organiser ces aventures nautiques pour toi. Ils te donneront des conseils personnalisés, s’occuperont des réservations et organiseront le transport, pour que tu puisses profiter de ton séjour en toute sérénité.
Surf et bodyboard
La Méditerranée peut avoir de petites vagues, mais ce n'est clairement pas l'océan. Ce qui la rend plutôt sûre, chaude et relaxante la rend aussi moins idéale pour le surf sérieux. Cela dit, même si c'est rare à voir, avec les bonnes conditions, la Côte d'Azur peut être un super endroit pour apprendre à surfer et pour les fans de bodyboard.
Si tu cherches des vagues, c'est super important de bien chronométrer ton voyage. Les plus grosses vagues arrivent en automne, après les tempêtes et quand le mistral souffle (ces vents forts soufflent en hiver et au printemps, et ils sont encore plus violents plus tu vas vers l'ouest).
Y a des surf shops partout le long de la côte qui vendent des combis, des planches de surf et des bodyboards.
Cannes
La ville de Cannes est devenue la première commune de Méditerranée à obtenir le label “ ville de surf ” décerné par la Fédération Française de Surf. On sait pas trop pourquoi, vu qu'il faut vraiment avoir un méga timing (souvent juste après une tempête) pour choper des vagues, mais voilà les spots à tester :
- Cannes a un spot principal recherché par les surfeurs : la Pointe Croisette . Sur cette pointe, l'endroit à Palm Beach et la plage de la Gazaniaire où aller.
- Pas loin, le spot Aerospatial parfois ça offre des vagues correctes le long de la jetée.
- Et la vague du Batéguier , on Île Sainte-Marguerite c'est un autre endroit à tester.
Le reste de la Côte d'Azur
Voici les coins à tester :
- Près Cagnes-sur-Mer, l'embouchure du Var , propose des vagues nice — mais fais gaffe, car c'est aussi une zone très fréquentée par les bateaux.
- Au-delà Saint-Tropez, plus près de Marseille, le spot des Lecques à Saint-Cyr-sur-Mer avec sa grande plage et sa baie sympa.
- Le spot « Brutal Beach » C'est aussi super appréciable quand le mistral souffle.
- La grande plage du Lavandou . Calme et peinard en été pour les nageurs, il s'anime et se dévoile à l'automne avec des vagues qui peuvent atteindre 3 mètres.
