The Best Nature Hikes

La Costa Azzurra si trova ai piedi delle Alpi francesi ed è ricca di fantastici sentieri escursionistici per tutti i livelli di forma fisica. Ecco le migliori escursioni:

San Raffaele: Monti dell'Esterel

Percorso consigliato: Giro intorno a Dramont Attrazioni da vedere: Baia di Agay e il massiccio dell'Esterel, che coprono splendidi paesaggi di mare e montagna Length: 4,39 chilometri Departure from: Port du Poussai, Saint-Raphaël Livello: Facile Duration: Circa 1 ora e 30 minuti Come arrivare là: Guidare o prendere il treno fino alla stazione Le Dramont e proseguire a piedi. Website: Sito ufficiale con informazioni e indicazioni sui sentieri

Una delle bellezze naturali più belle della Costa Azzurra è il Massiccio dell'Esterel. Si tratta di una catena montuosa costiera di rocce rosse che fa da sfondo alla pittoresca regione. È situato in un'area vulcanica tra la costa mediterranea e la Provenza che si estende su 32.000 ettari. Qui potrai vivere una piacevole esperienza in montagna a pochi passi dalla tranquilla spiaggia. (Dai un'occhiata al nostro completo guida alla regione dell'Esterel).

Il massiccio dell'Esterel offre agli escursionisti una foresta profumata, protetta e vivace. Questa zona offre un magnifico panorama e offre numerose attività per il tempo libero: escursioni a piedi e a cavallo, mountain bike, arrampicata, ecc. I veicoli sono ammessi su circa 42 chilometri di strada, circuiti per mountain bike (100 chilometri di circuiti segnalati per mountain bike), percorsi a cavallo l'equitazione (100 chilometri di sentieri a cavallo) e l'escursionismo (40 chilometri di sentieri) sono tutti adatti agli esploratori.

Esistono diversi luoghi da cui puoi iniziare a scalare il Massiccio e raggiungere le vette più alte (a volte è necessaria una breve passeggiata per raggiungere i punti più alti) e ognuno ha le sue attrazioni. La maggior parte di loro ha viste spettacolari che si estendono lungo la costa e attraverso il Mediterraneo.

I sentieri nei siti sono segnalati per escursionisti e ciclisti fuoristrada. Questi percorsi sono il modo migliore per esplorare la zona. Tra i preferiti ci sono quelli del Cap du Dramont, la cima del Mont Vignaire (il punto più alto), la passeggiata fino al belvedere di Cap Roux e le gole del Blavet a Begnoi-en-Foret più a nord.

La strada che segue la costa si trova nella parte meridionale dell'Esterel ed è uno dei sentieri panoramici del sud della Francia. Ci sono molti punti in cui il mare e le scogliere si incontrano, con piccole insenature di rocce rosse intorno all'acqua e rocce più frastagliate che si aprono drammaticamente verso il mare. Lungo i sentieri si trovano alcune piccole città e spiagge, come la spiaggia di Dramont con paesaggi mozzafiato.

Gran parte dello stesso Massiccio dell'Esterel, essendo fitto di foreste, esiste un pericolo molto reale di incendi e tutti i tipi di fuoco all'aperto sono vietati tutto l'anno.

Mercantour: Parco Naturale

Percorso consigliato: Alture di Fontanalba Attrazioni da vedere: Valle delle Meraviglie con antiche sculture in pietra Length: 6,6 chilometri Departure from: Laghi Jumeaux Livello: medio Duration: 2 ore e 30 minuti Come arrivare là: You’ll need to drive. It’s about a 90 minute drive from Nice, partially going through Italy (so bring your passport, just in case). From Menton, it’s 1 hour and 15 minutes to drive. Website: Official website

L'eccezionale ricchezza della fauna e della flora naturali si ritrova ovunque nel Parco Nazionale del Mercantour, in uno splendido scenario tra mare e montagna. Gli escursionisti saranno accolti da camosci, capre di montagna, marmotte, aquile e avvoltoi barbuti mentre attraversano la vasta regione naturale.

Qui ci sono 600 km di sentieri segnalati. Con sei valli che partono dal massiccio principale del Mercantour, la scelta di itinerari è vasta. Supera colli come il Col du Barn o fai passeggiate meno impegnative attraverso canyon come le Gorges de Daluis o intorno ai laghi alpini.

Uno dei luoghi da vedere nel Parco del Mercantour è la Valle delle Meraviglie, situata tra i 1900 e i 2700 metri e con un'estensione di 17 chilometri. Qui è dove si possono vedere antichi dipinti murali e petroglifi lungo il percorso di un magnifico paesaggio ricco di depositi minerali e vegetazione.

Un altro posto fantastico è il lago Allos, una meraviglia naturale davvero squisita. È il prodotto dello scioglimento di un ghiacciaio molto tempo fa e il lago è circondato da cinque cime di arenaria poiché si trova ai piedi di una delle vette più alte del Mercantour.

C'è anche il monte Pelat, noto per essere uno dei sentieri più facili per gli alpinisti nelle Alpi. Le sue vette raggiungono i 3000 metri e offrono uno scenario etereo a 360 gradi sui territori che circondano le alture del Mercantour.

Cap d'Ail O Monaco: Tête de Chien

Percorso consigliato: Da Cap d'Ail a La Turbie fino a Boulevard Tete de Chien Attrazioni da vedere: Viste incredibili su Cap d'Ail e Monaco Length: 5,1 chilometri Departure from: Cap d'Ail (raggiungibile anche da Monaco) Livello: Facile Duration: 1 hour and 15 minutes Come arrivare là: In auto o in treno dalla stazione SNCF di Cap d'Ail, situata un po' a valle del centro città. Puoi arrivarci anche da Monaco. Website: Official website

Dal centro di Cap d'Ail fino alla collina sopra la Tete de Chien è probabilmente uno dei panorami più spettacolari della Costa Azzurra. Il mare circostante, le montagne e le lussuose ville incontrano ogni escursionista con scenari emozionanti e indimenticabili.

I sentieri sono totalmente circondati dalla natura, con cactus, fiori esotici ed erbe selvatiche come la lavanda che rendono la salita piacevole per tutti. Le bianche scogliere calcaree si ergono sopra la ventosa salita man mano che ci si avvicina alle vette della Tete de Chien. Conduce ad un'incantevole vista sul mare e magnifici panorami costieri. Gli scenari impressionanti includono l'intero Monaco, Cap d'Ail, Cap Ferrat, Mentone e persino Antibes e l'Italia in una giornata molto limpida e luminosa.

Dal parcheggio centrale di Cap d'Ail, salire il Chemin des Mimosas che si unisce alla strada media della Corniche; attraversatela al semaforo e salite davanti alla “strada romana”, un piccolo vicolo cieco asfaltato che confina con un complesso residenziale.

Attraversando la strada un po' più in alto (passaggio non protetto) si trova un autentico tratto di strada romana che conduce ad un circuito di modellismo. Continuare la salita su un sentiero che taglia nuovamente la stessa strada (fare attenzione) per raggiungere, costeggiando le scogliere della Loubière, la cima della Testa del Cane (550 metri) che occupa l'estremo sud dell'altopiano delimitato dai resti di una strada coperta.

Aggirare il forte occupato dal CNET (574 metri) con una stradina sul versante occidentale e ritrovare un recente sentiero tracciato nel versante orientale sopra Monaco; si perde rapidamente quota grazie a numerosi lacci e scale scavate nella parete a strapiombo mentre ci si avvicina alle prime ville della contrada Bautugan. Attraverso di esso scende una stradina ripida fino al cimitero (scale); raggiungere rapidamente l'incrocio stradale e il centro di Cap d'Ail attraverso il percorso di salita.

Èze: Il Sentiero Nietzsche

Attrazioni da vedere: Vista sul mare dal borgo medievale collinare di Èze Length: 1,2 chilometri Departure from: Vedi le istruzioni dettagliate Livello: Facile Duration: Da 1 ora a 90 minuti da Èze-Sur-Mer in salita fino a Eze Village e circa 45 minuti in discesa. Come arrivare là: Guidare o prendere il treno per Èze-Sur-Mer. Se vuoi iniziare a Èze Village puoi prendere un autobus dalla stazione ferroviaria o parcheggiare alla base di Èze Village. Website: Official website

Il Chemin de Nietzsche a Èze è perfetto se desideri un'escursione in salita facile ma faticosa mentre ti godi splendide viste sul mare dall'alto. Il viaggio di andata e ritorno sull'ex mulattiera alta 427 metri durerà circa tre ore, e in alcuni momenti è roccioso e piuttosto faticoso, anche se non per una persona ragionevolmente in forma. Ma ciò che lascia davvero senza fiato è l'ondata emotiva che sembra trasportarti e sollevarti, soprattutto durante la discesa, quando la costa si rivela e balza a picco dalle formazioni rocciose calcaree.

The path connects Èze-sur-Mer (on the main road above the beach) to the picturesque hilltop Èze Village. You can start your route straight opposite the train station in Èze-sur-Mer, where there are plenty of places to park your car, or start in Èze Village and work your way down to the beach (to get to the beach you must take the tunnel under the road, accessible from the north side of the road by the real estate agency).

Èze Village impiega circa un'ora per arrivare in salita (o 40 minuti in discesa) se sei un camminatore più determinato o circa un'ora e mezza se scegli un ritmo rilassato. È sicuramente una delle passeggiate più difficili della zona con la sua ripida pendenza e le numerose scale, ma tutto questo lavoro rende la vista dalla cima ancora più dolce.

If you’ve walked down, it’s a good idea at least in summer to bring a bathing suit, because you’ll want to cool off in the gentle surf. The trek back up is steep in parts, and the cliffs that seemed like friendly giants on the way down now seem a tad forbidding, but if you’re not feeling adventurous enough for a round-trip, you can catch a bus in either direction.

Check out our guida completa al Sentiero Nietzche.

Suggerimenti per escursionisti e scalatori

• Wear the right shoes to have a better grip and avoid slipping.
• Bring plenty of water and sun cream, too, because the path in many places is exposed to the bright summer sun.
• Inizia presto o tardi durante la giornata per evitare la luce solare pomeridiana più forte (dalle 10:30 alle 16:30 circa in estate).