La Costa Azzurra si trova ai piedi delle Alpi francesi ed è ricca di fantastici sentieri escursionistici adatti a tutti i livelli di preparazione fisica. Ecco le migliori escursioni:
St-Raphael: Montagna dell’Esterel
| Percorso consigliato: Giro turistico a Dramont Cose da vedere: La baia di Agay e il massiccio dell'Esterel, con i loro splendidi paesaggi tra mare e montagna Lunghezza: 4,39 chilometri Partenza da: Port du Poussai, Saint-Raphaël Livello: Facile Durata: Circa 1 ora e 30 minuti Come arrivarci: Vai in auto oppure prendi il treno fino alla stazione di Le Dramont e da lì prosegui a piedi. Sito web: Sito web ufficiale con informazioni sui sentieri e indicazioni stradali |
Una delle meraviglie naturali più belle della Costa Azzurra è il Massiccio dell’Esterel. Si tratta di una catena montuosa costiera dalle rocce rosse che fa da sfondo a questa pittoresca regione. Si trova in un’area vulcanica tra la costa mediterranea e la Provenza e si estende su una superficie di 32.000 ettari. Qui puoi vivere una piacevole esperienza in montagna a due passi dalla tranquilla spiaggia. (Dai un’occhiata alla nostra guida completa guida alla regione dell’Esterel).
Il massiccio dell’Esterel offre agli escursionisti una foresta profumata, protetta e piena di vita. Questa zona regala panorami mozzafiato e offre tantissime attività ricreative: escursioni a piedi e a cavallo, mountain bike, arrampicata, ecc. I veicoli possono circolare su circa 42 chilometri di strade, mentre per chi ama esplorare ci sono percorsi dedicati alla mountain bike (100 chilometri di percorsi segnalati), all’equitazione (100 chilometri di sentieri per cavalli) e all’escursionismo (40 chilometri di sentieri escursionistici).
Ci sono diversi punti da cui puoi iniziare a scalare il Massiccio e raggiungere le vette più alte — a volte basta una breve passeggiata per arrivare ai punti più alti — e ognuno ha le sue attrattive. La maggior parte offre panorami spettacolari che si estendono a perdita d’occhio lungo la costa e sul Mediterraneo.
I sentieri nei parchi sono segnalati per escursionisti e ciclisti fuoristrada. Questi percorsi sono il modo migliore per esplorare la zona. Tra i percorsi più apprezzati ci sono quelli del Cap du Dramont, la cima del Mont Vignaire (il punto più alto), la passeggiata fino al belvedere del Cap Roux e le Gole del Blavet a Begnoi-en-Forêt, più a nord.
La strada che costeggia il mare si trova nella parte meridionale dell'Esterel ed è uno dei percorsi panoramici più belli del sud della Francia. Ci sono tanti punti in cui il mare incontra le scogliere, con piccole insenature di rocce rosse che circondano l’acqua e rocce più frastagliate che si aprono in modo spettacolare sul mare. Lungo il percorso ci sono alcuni paesini e spiagge, come quella di Dramont, con un panorama mozzafiato.
Dato che gran parte del Massiccio dell’Esterel è ricoperto da fitte foreste, il pericolo di incendi boschivi è molto concreto e qualsiasi tipo di fuoco all’aperto è vietato tutto l’anno.
Mercantour: Parco naturale
| Percorso consigliato: Fontanalba Heights Cose da vedere: La Valle delle Meraviglie, con le sue antiche incisioni rupestri Lunghezza: 6,6 chilometri Partenza da: Lacs Jumeaux Livello: Medio Durata: 2 ore e 30 minuti Come arrivarci: Dovrai andare in auto. Da Nizza ci vogliono circa 90 minuti, e parte del tragitto si snoda in Italia (quindi porta il passaporto, per ogni evenienza). Da Mentone, ci vuole 1 ora e 15 minuti in auto. Sito web: Sito web ufficiale |
La straordinaria ricchezza della fauna e della flora selvatiche è ovunque nel Parco Nazionale del Mercantour, con il suo magnifico scenario tra mare e montagna. Gli escursionisti saranno accolti da camosci, capre di montagna, marmotte, aquile e gipeti mentre attraversano questa vasta regione naturale.
Qui ci sono 600 km di sentieri segnalati. Con sei valli che si diramano dal massiccio principale del Mercantour, la scelta di itinerari è vastissima. Puoi affrontare passi come il Col du Barn, oppure optare per passeggiate più tranquille attraverso canyon come le Gorges de Daluis o intorno ai laghi alpini.
Uno dei luoghi da non perdere nel Parco del Mercantour è la Valle delle Meraviglie, situata tra i 1900 e i 2700 metri di altitudine e lunga 17 chilometri. È qui che puoi ammirare antiche pitture rupestri e petroglifi lungo un sentiero che si snoda in un magnifico paesaggio ricco di giacimenti minerari e vegetazione rigogliosa.
Un altro posto fantastico è il lago di Allos, una meraviglia naturale davvero straordinaria. È il risultato dello scioglimento di un ghiacciaio avvenuto molto tempo fa, ed è circondato da cinque cime di arenaria, dato che si trova proprio ai piedi di una delle vette più alte del Mercantour.
C'è poi il Monte Pelat, noto per essere uno dei percorsi più facili per gli alpinisti nelle Alpi. Le sue vette raggiungono i 3000 m e offrono una vista a 360° mozzafiato sulle zone che circondano le alture del Mercantour.
Cap d’Ail oppure Monaco: Tête de Chien
| Percorso consigliato: Da Cap d’Ail a La Turbie fino al Boulevard Tête de Chien Cose da vedere: Panorami incredibili su Cap d’Ail e Monaco Lunghezza: 5,1 chilometri Partenza da: Cap d’Ail (raggiungibile anche da Monaco) Livello: Facile Durata: 1 ora e 15 minuti Come arrivarci: Vieni in auto oppure prendi il treno dalla stazione SNCF di Cap d’Ail, che si trova un po’ più a valle rispetto al centro città. Puoi arrivarci anche da Monaco. Sito web: Sito web ufficiale |
Dal centro di Cap d’Ail fino alla collina sovrastante, in direzione della Tête de Chien, si apre probabilmente uno dei panorami più spettacolari della Costa Azzurra. Il mare, le montagne e le lussuose ville che ti circondano regalano a ogni escursionista uno scenario emozionante e indimenticabile.
I sentieri sono completamente immersi nella natura, tra cactus, fiori esotici ed erbe selvatiche come la lavanda, che rendono la salita piacevole per tutti. Le bianche scogliere calcaree sovrastano il percorso in salita battuto dal vento man mano che ti avvicini alle vette della Tête de Chien. Da lì si gode di una vista incantevole sul mare e di magnifici panorami costieri. Tra i paesaggi mozzafiato ci sono tutta Monaco, Cap d’Ail, Cap Ferrat, Mentone e, nelle giornate molto limpide e soleggiate, persino Antibes e l’Italia.
Dal parcheggio centrale di Cap d’Ail, sali lungo il Chemin des Mimosas che si immette nella Corniche centrale; attraversala al semaforo e prosegui in salita di fronte alla “strada romana”, una piccola strada asfaltata senza uscita che costeggia un complesso residenziale.
Attraversa la strada un po’ più in alto (passaggio non protetto) per trovare un tratto autentico della strada romana che porta a un percorso didattico. Continua la salita lungo un sentiero che taglia di nuovo la stessa strada (fai attenzione) per costeggiare le scogliere di Loubière fino alla cima della Testa del Cane (550 metri), che occupa l’estremità meridionale dell’altopiano delimitato dai resti di una via coperta.
Aggiura il forte occupato dal CNET (574 metri) prendendo una stradina sul versante occidentale e segui un sentiero recente tracciato sul versante orientale sopra Monaco; perdi rapidamente quota grazie alle numerose curve a gomito e alle scale scavate nella scogliera a strapiombo mentre ti avvicini alle prime ville del quartiere di Bautugan. Una stradina ripida scende attraverso il quartiere fino al cimitero (scalini); raggiungi rapidamente l’incrocio stradale e il centro di Cap d’Ail seguendo il percorso di salita.
Èze: Il Sentiero di Nietzsche
| Cose da vedere: Viste sul mare dal borgo medievale di Èze, arroccato sulla collina Lunghezza: 1,2 chilometri Partenza da: Leggi le istruzioni dettagliate Livello: Facile Durata: Da Èze-Sur-Mer ci vuole da 1 ora a 90 minuti per salire fino al villaggio di Eze, e circa 45 minuti per ridiscendere. Come arrivarci: Vai in auto o prendi il treno fino a Èze-Sur-Mer. Se vuoi partire dal borgo di Èze, puoi prendere l’autobus dalla stazione ferroviaria oppure parcheggiare ai piedi del borgo. Sito web: Sito web ufficiale |
Il Chemin de Nietzsche a Èze è perfetto se vuoi fare un’escursione in salita facile ma faticosa, godendoti splendidi panorami sul mare dall’alto. Il percorso di andata e ritorno lungo l’ex sentiero mulattiero, a 427 metri di altitudine, dura circa tre ore e in alcuni tratti è roccioso e piuttosto faticoso, anche se non per chi è ragionevolmente in forma. Ma ciò che ti lascia davvero senza fiato è l’emozione travolgente che sembra trasportarti e sollevarti, soprattutto durante la discesa, quando la costa si svela e sembra spuntare all’improvviso dalle formazioni rocciose calcaree.
Il sentiero collega Èze-sur-Mer (sulla strada principale sopra la spiaggia) al pittoresco villaggio di Èze, situato in cima alla collina. Puoi iniziare il percorso proprio di fronte alla stazione ferroviaria di Èze-sur-Mer, dove ci sono un sacco di posti dove parcheggiare l’auto, oppure partire da Èze Village e scendere verso la spiaggia (per arrivare alla spiaggia devi prendere il tunnel sotto la strada, accessibile dal lato nord della strada, vicino all’agenzia immobiliare).
Per arrivare al villaggio di Èze ci vuole circa un’ora in salita (o 40 minuti in discesa) se sei un escursionista più determinato, oppure circa un’ora e mezza se scegli un ritmo più tranquillo. È sicuramente una delle passeggiate più impegnative della zona, con la sua ripida salita e le numerose scale, ma tutta quella fatica rende il panorama in cima ancora più bello.
Se sei sceso a piedi, almeno d’estate è una buona idea portare il costume da bagno, perché ti verrà voglia di rinfrescarti tra le onde dolci. La risalita è ripida in alcuni tratti, e le scogliere che all’andata sembravano giganti amichevoli ora appaiono un po’ minacciose, ma se non ti senti abbastanza avventuroso per fare il percorso di andata e ritorno, puoi prendere un autobus in entrambe le direzioni.
Dai un'occhiata al nostro Guida completa al Sentiero di Nietzsche.
Consigli per escursionisti e alpinisti
- Indossa le scarpe giuste per avere una presa migliore ed evitare di scivolare.
- Portati tanta acqua e anche la crema solare, perché in molti punti il sentiero è esposto al sole cocente dell’estate.
- Parti presto o più tardi nel corso della giornata per evitare il sole più forte del pomeriggio (dalle 10:30 circa alle 16:30 in estate).
