اختصارات
أفضل مسارات المشي على شاطئ البحر
ال ريفيرا الفرنسية تقدم بعضًا من أفضل الطبيعة ومسارات المشي في العالم. فيما يلي مسارات المشي المفضلة لدينا والتي تكون سهلة (ومعظمها مسطحة) وعلى شاطئ البحر. يمكنك إحضار كلبك، ويجب أن يكون كبار السن على ما يرام في هذه المسارات. ارتدي واقيًا من الشمس وقبعة لأنه لا يوجد ظل يذكر على طول الطريق.
موناكو ل كاب دايل: المسار الساحلي لشاطئ مالا
مشاهد: بلاج ماركيه (على حافة موناكو) – كاب دايل – بلاج مالا
طول: 3 كم
المغادرة من: سوق بلاج
موقف سيارات: موقف سيارات بلاج ماركيه
مستوى: سهل
مدة: 20 دقيقة من حدود موناكو إلى المطعم الأول؛ إجمالي 40 دقيقة من موناكو إلى شاطئ مالا.
متى تذهب: أواخر الربيع أو الصيف، عندما تكون المطاعم في كاب دايل وشاطئ مالا مفتوحة.

أحد أكثر المسارات ذات المناظر الخلابة والمشهورة هو المسار الساحلي الذي يمتد على طول Cap d'Ail من Plage Marquet (على الحافة الغربية لموناكو) إلى Plage Mala (على Cap d'Ail)، وهو شاطئ جميل للغاية في خليج صغير، مع العديد من المطاعم الشاطئية.
يبدأ المسار من موقف سيارات شاطئ ماركيه، حيث ستكلفك حوالي 3 يورو لركن سيارتك لمدة ساعتين. من الموقف، سترى المدخل المُعلّم جيدًا الذي يُشير إلى بداية المسار الساحلي.
حوالي 15 دقيقة من بداية المسار (بجوار موناكو) ستصل إلى قمة كاب دايل، حيث يمكنك العثور على شاطئ صغير ومطعم أنيق يتمتع بإطلالات رائعة على البحر يسمى Le Cabanon. . إذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية لجذب انتباههم، فقد ترى واحدة من القطط الصديقة العديدة التي تتجول في الغطاء.
بعيدًا قليلاً عن المسار الساحلي توجد منطقة للتنزه . إنه مكان رائع لإحضار النبيذ والوجبات الخفيفة الخاصة بك والتسكع بجانب الماء. على بعد خطوات قليلة يوجد مطعم رائع آخر على شاطئ البحر يسمى La Pinede .

وتستمر الرحلة حول الساحل، حيث توجد لوحات إعلامية حول النباتات والحيوانات المحيطة بالمسار الملون. كما توجد فيلات تعود للقرن العشرين تعود لبعض المشاهير بين أشجار السرو والشجيرات الغريبة. وتسد المتاريس الأجزاء الخطرة عند طرف الساحل في حالة اشتداد الرياح والأمواج عن المعتاد.

يستمر الطريق الساحلي من Cap d'Ail إلى Plage Mala، حيث يمكنك الاسترخاء على الشاطئ وتناول المشروبات أو تناول وجبة في أحد المطعمين (يفتح في الربيع والصيف فقط، لذا اتصل مسبقًا).
أنتيب: لو سينتير دو ليتورال
مشاهد: Plage de la Garoupe – Villa Eilenroc – Cap Gros – Billionaires Bay
طول: 5 كيلومترات
تقلع من: بلاج دو لا جاروب، خلف مطعم بلاج جوزيف. لاحظ أن المسار مغلق ببوابة في الأيام العاصفة جدًا.
موقف سيارات: بلاج كيلر في أنتيب، هناك الكثير من مواقف السيارات ولكن احذر من أنها قد تكون مزدحمة للغاية في عطلات نهاية الأسبوع.
مستوى: واسطة. يجب أن تكون ملائمة / صخرية مع السلالم، ولكن يمكنك التوقف قبل الجزء الصعب / الصخري، وهو في منتصف الطريق تقريبًا.
مدة: 1 ساعة

يُعد Sentier du Littoral، Cap d'Antibes مسارًا شهيرًا للمشي لكل من السكان المحليين والزوار، وهو مسار ساحلي ضيق يعانق المياه ويوفر إطلالات خلابة على البحر والعديد من أماكن السباحة.
المسار مرصوف جزئيًا، وهو صخري جدًا في بعض الأماكن ومليء بالخطوات شديدة الانحدار والهبوط المخيف في بعض الأحيان (ارتداء أحذية لائقة). إنه يوفر إطلالة رائعة على الساحل الوعر ولا يُنسى بسبب العديد من منصات التشمس الصغيرة وأماكن التنزه، المصممة بعناية في الحجر.
يبدأ المسار عند Plage de la Garoupe، خلف مطعم يسمى Plage Joseph ، ويمتد على طول الطريق حول Cap d'Antibes مروراً بخليج الملياردير .
تلوح في الأفق فللٌ ضخمةٌ وأشجار صنوبرٍ مُظللةٌ في كلِّ منعطف، ويُضفي صوتُ حشراتِ السيكادا الصاخبُ لمسةً موسيقيةً آسرةً في الصيف. يُعدُّ التجولُ في "خليج المليارديرات" - المهيبُ بطبيعته والزاخرُ بقصورِ المليونيرات - من أبرزِ معالمِ الريفييرا.
تحذير: يُغلق المسار الآن عدة مرات سنويًا - أحيانًا لشهور - بسبب إصلاحات سقوط الصخور، أو أضرار العواصف، أو تنبيهات الطقس السيئ. عندما... يكون تمتد المساحات المفتوحة الطويلة بين أسوار الفيلات والمنحدرات الشديدة التي لا يوجد بها أي ظل، لذا فإن أجزاء من هذه النزهة المطلة على البحر قد تبدو أشبه بتدريب إخلاء في ملف واحد.
كاب فيرات: جولة على شاطئ البحر
ممشى سان جان كاب فيرات الساحلي هو بلا شك أجمل ممشى ساحلي في العالم. أوراق كاب فيرات الخضراء المزهرة، وصخورها البيضاء، ومياهها الزرقاء الصافية، وفيلاتها الرائعة تجعل هذه الممشى ذكرى لا تُنسى.
يقع منتجع سان جان كاب فيرات الشاطئي، الذي كان في السابق قرية لصيد الأسماك، على الجانب الشرقي من شبه جزيرة كاب فيرات المغطاة بالغابات المهيبة. غالبًا ما يطلق عليها شبه جزيرة المليارديرات بسبب العقارات الفخمة التي تم تركيبها هناك، يمكنك التجول حول كاب فيرات بفضل ممر المشاة الساحلي من خليج فيلفرانش إلى قرية سان جان كاب فيرات.
تأكد من إحضار حقيبة تحمل على الظهر تحتوي على الكثير من الماء والوجبات الخفيفة. ارتدي أحذية رياضية وقبعة بيسبول ونظارات شمسية وملابس مريحة. إذا كنت تريد السباحة، أحضر معك منشفة وملابس السباحة. المشي رائع طوال العام، ولكن في الشتاء أحضر معك سترة خفيفة.
يمكن تقسيم جولة الساحل إلى قسمين أقصر، أو إكمال الجولة كاملةً دفعةً واحدة، لتأخذك حول كاب. الوصفان الأولان أدناه هما جولةٌ مُقسّمةٌ إلى قسمين. أما الوصف الأخير (جولة حول كاب) فهو جولةٌ كاملةٌ دفعةً واحدة.
بوليو سور مير قرية الى كاب فيرات قرية
مشاهد: بوليو سور مير (قرية) - سان جان كاب فيرات (قرية)
طول: 2.7 كم (اتجاه واحد)
تقلع من: شاطئ بوليو سور مير
موقف سيارات: وقوف السيارات ميري
مستوى: سهل. هذا الممشى مُدرج بالكامل بدون درجات، ويمكن لمستخدمي الكراسي المتحركة الوصول إليه.
مدة: 30 دقيقة
يبدأ هذا المسار المظلل في خليج فورميس، مع فيلا كيريلوس اليونانية على يمين الشاطئ (التي أصبحت الآن متحفًا). بوليو سور مير وميناء Les Fourmis؛ على اليسار يوجد فندق Royal-Riviera ذو الـ 5 نجوم.
ال فيلا إفروسي دي روتشيلد يمكن زيارتها عن طريق اتباع المسار الصغير إلى اليسار. إذا نظرت إلى المنظر خلفك وأنت تسلك هذا المسار، فسوف ترى مناظر رائعة للريفيرا الفرنسية. على التلال إلى اليمين ستشاهد القرية الخلابة إز، وتحته تقع كاب دايل. آخر رأس في الأفق يقع في إيطاليا.
ينتهي مسار موريس روفييه أمام مبنى البلدية ويوفر إطلالة بانورامية على خليج سان جان كاب فيرات والمرسى وشاطئ كروس دي بين (الشاطئ الموجود في القرية بجوار موقف السيارات)، وPoint Saint-Hospice الذي يؤدي إلى كنيسة Saint-Hospice Chapel .
كاب فيرات: جولة في بوانت سانت هوسبيس
مشاهد: سان جان كاب فيرات (قرية) – الحفر وشواطئ بالوما – بوانت دو سان هوسبيس – مقبرة وكنيسة صغيرة
طول: 3.6 كم
المغادرة من: شاطئ بالوما أو Jardin de la Paix
موقف سيارات: Place du Centenaire أو شاطئ Cros deï Pin (شاطئ هاربور)
مستوى: سهل
مدة: 45 دقيقة (ساعة واحدة شاملة زيارة الكنيسة)

يستكشف هذا المسار التعليمي التراث الساحلي لرأس Saint-Hospice. لقد تم إدراجه في 6 نقاط مراقبة.
قم بالسير بجانب المرفأ، مرورًا بفندق Voile d'Or، واستمر في السير نحو شاطئ Paloma من حيث يمكنك الوصول إلى ممر المشاة الساحلي. انزل بضع خطوات لرؤية الخليج الذي يضم La Scaletta وBeaulieu وEze Bord de Mer وCap d'Ail. ويمكن رؤية قرية Eze وLa Turbie على جانب التل. واصل السير إلى Pointe Saint-Hospice وعلى يسارك ستتمكن من رؤية موناكو وكاب مارتن وإيطاليا.

يلتف المسار حول الساحل عبر المناظر الطبيعية الصخرية التي نحتها الملح والرذاذ، والبحر على يسارك. اتجه يمينًا إلى مسار Edmund Davis الذي يؤدي إلى مسار St Hospice، والذي تقع في نهايته كنيسة صغيرة تعود إلى القرن الحادي عشر. وتمثال برونزي للسيدة العذراء (1904) ومقبرة بلجيكية يعود تاريخها إلى حرب 1914-1918.
أعد تتبع خطواتك لتنضم مرة أخرى إلى مسار Edmund Davis الذي يؤدي إلى شاطئ البحر، ثم انعطف يمينًا وتجاوز Pointe du Colombier، واعبر غابة الصنوبر ثم انضم مجددًا إلى شارع Claude Vignon. انعطف يسارًا إلى شارع Claude Vignon الذي يمتد بجانب خليج Les Fossettes متبوعًا بـ Les Fosses، حيث سترى المغسلة المشتركة السابقة، قبل العودة إلى وسط القرية عبر Passage des Fosses.
كاب فيرات: جولة في كاب
مشاهد: Chemin de la Carrière – المنارة – شاطئ السبيل – مكتب السياحة
طول: 5.7 كم
المغادرة من: Chemin de la Carrière (محجر)
موقف سيارات: Place du Centenaire أو شاطئ Cros deï Pin
مستوى: واسطة؛ لا ينصح به لمن لديهم خوف من المرتفعات
مدة: 1 ساعة و 15 دقيقة
من Place du Centenaire، اصعد إلى شارع التسوق ثم انعطف يسارًا بعد البنك إلى شارع Claude Vignon. يبدأ مسار La Carrière على بعد 50 مترًا من ملعب البولينغ. تم استخراج الحجارة المستخدمة في بناء ميناء موناكو (1896-1906) من هذا المحجر.

يعانق المسار الساحل ويمر أسفل فندق Cap-Ferrat Grand Hotel مع نادي Dauphin الخاص بهم (أحد أفضل حمامات السباحة والفنادق في الريفييرا الفرنسية). إذا كنت ترغب في دفع رسوم، ولم يتم تجاوز الاشتراك، يمكنك أخذ قسط من الراحة للجلوس بجوار حمام السباحة الأوليمبي واحتساء الكوكتيلات مع المشاهير و المليارديرات.

إذا واصلت السير على هذا المسار، ستصل إلى المنارة ونقطة مالا لونغ. يعود تاريخ هذه المنارة إلى عهد سردينيا عام ١٨٢٧، وقد دُمرت عام ١٩٤٤، ثم أُعيد بناؤها عام ١٩٥١. في يوم صافٍ، يُتاح لك منظر خلاب لرأس Nice ولجزيرة ليستيريل من أسفل المنارة.
أنت الآن على المنحدر الغربي لشبه الجزيرة. هناك عدد من الخلجان بينك وبين شاطئ Passable الذي يواجه فيلفرانش الميناء مع قلعتها التي تهيمن عليها قلعة مونت ألبان .

تنتهي الرحلة ببضع خطوات. انعطف يسارًا للوصول إلى شاطئ Passable، حيث يمكنك تناول وجبة خفيفة واحتساء كوكتيل، أو اصعد الدرجات للوصول إلى مسار Passable الذي يؤدي إلى شارع Denis Séméria . للعودة إلى المدينة، اتجه يمينًا، واتجه أمام مكتب السياحة واستمر على طول شارع Denis Séméria الذي يؤدي إلى القرية.
كاب فيرات: الجولة الكاملة
لاستكشاف مسار Cap Ferrat بأكمله، يمكنك القيام بالمسيرات الثلاثة بالترتيب الموضح أعلاه، بدءًا من بوليو سور مير والتوجه إلى قرية كاب فيرات (مع التوقف في فيلا كيريلوس و فيلا روتشيلد)، ثم الاستمرار إلى الكنيسة في Pointe de Sainte-Hospice ومن ثم حول الغطاء بأكمله.
من شاطئ Passable يمكنك المشي إليه فيلا روتشيلد (التي تقدم الموسيقى الحية في أمسيات الصيف) أو العودة إلى قرية كاب فيرات. يمكنك من القرية إما ركوب سيارة أجرة أو العودة سيرًا على الأقدام إلى القطار في بوليو سور مير. إذا مشيت مباشرة دون توقف، فسوف يستغرق الأمر حوالي 3 ساعات حتى ينتهي بك الأمر في بوليو، ولكن يمكنك بسهولة تمديد المدة إلى يوم كامل إذا توقفت عند الشواطئ والقرى، وقمت بجولة في متاحف الفيلات على طول طريق.